Browsing Tag
ศ. นพ. ชัยรัตน์ นิรันตรัตน์ SDGs
8 กรกฎาคม 2565… “การนอน” เป็นองค์ประกอบถึง 1 ใน 3 ของชีวิตทั้งหมด การนอนหลับอย่างมีคุณภาพ ส่งผลดีต่อสุขภาพโดยรวม การนอนหลับอย่างเพียงพอช่วยฟื้นฟูซ่อมแซมร่างกายและปรับสมดุลของฮอร์โมนในร่างกาย แต่ถ้ามีปัญหาการนอน สามารถส่งผลให้เกิดโรคภัยต่าง ๆ ได้แน่นอน
